Ta makten över din stress

Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet.

Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar Andreas Piirimets aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt. Du kommer få ta del av konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. Detta är verktyg som du kan ha stor nytta av, både i ditt arbete och privatliv.

Du kan ta makten över din stress och undvika sjukskrivningar och utbrändhet.

Vid nätverksträffen den 13/11 får vi lyssna till Andreas Piirimets. Andreas arbetade som IT-konsult i 15 år innan hans höga tempo fick honom att smälla rakt in i väggen. Idag har han bytt spår och föreläser om ur vi kan undvika stress och utbrändhet.

-

Schema för nätverksträffen:

06:30 - 07:15 - Drop-in och bordssamtal.

07:30 - 07:45 - Bokadero informerar och hälsar välkommen.

07:45 - 08:30 - Föreläsning med Andreas Piirimets

08:30 - 09:00 - Avslutande ord och mingel.

Viktig information på grund av Coronasituationen:

Vi arrangerar fysiska träffar igen på ett coronasäkrat sätt -  vi kommer att möblera så att avstånd hålls, handsprit finns på plats samt att kaffe och macka serveras direkt till bordet. Vi kommer att arrangera träffarna i stora och luftiga lokaler. 

Om en person är smittad eller har symtom på covid-19 stannar personen hemma. Detta gäller alla, såväl inbjudna gäster som Bokaderos personal samt personal som tillhör den lokal vi befinner oss i.